Hạt hạnh nhân được truyền tai nhau là loại hạt cực kỳ bổ dưỡng . Bổ sung các loại hạt vào mỗi bữa ăn sẽ giúp cải thiện sức khỏe tốt. Đặc biệt là phụ nữ bổ sung hạnh nhân đều đặn sẽ phát huy công dụng tối đa. Vừa nâng cao sức khỏe vừa giúp chăm sóc da hiệu quả. Để thay đổi khẩu vị thì hạnh nhân rang bơ là lựa chọn tuyệt vời, thơm ngon hảo hạng.

Hạnh nhân rang bơ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe

Nguồn gốc, xuất xứ của hạnh nhân
Tại bản địa Nam Á và Trung Đông xuất hiện một loại cây gọi là cây hạnh đào. Đây là loại cây thuộc chi Mơ Mận, có tên gọi khoa học là Prunus dulcis. Để phân biệt loại quả này thì dựa vào phần vỏ và phần vỏ cứng ở nhân. Phần vỏ này có nhiều nếp nhăn gợn sóng giúp bảo vệ phần nhân bên trong. Và phần nhân này mới chính là hạnh đào, được gọi là hạnh đào nhân.

Nơi sử dụng hạt hạnh nhân đầu tiên đó là Iran. Và hiện tại loại cây này được trồng ở khắp nơi trên thế giới và sử dụng rất phổ biến.

Thành phần trong hạt hạnh nhân
Trong hạt hạnh nhân có chứa hàm lượng dinh dưỡng cao. Đó là những vi chất thiết yếu cho cơ thể. Việc bổ sung thường xuyên hạt hạnh nhân vào thực đơn hàng ngày sẽ giúp chúng ta đảm bảo sức khỏe ổn định bởi những thành phần sau:

Các loại vitamin: trong hạnh nhân có đầy đủ vitamin nhóm A, vitamin nhóm C, D, E, K, B…
Các khoáng chất cần thiết cho cơ thể gồm: sắt, photpho, kali, natri, kẽm, mangan,…
Các vi chất khác như: chất xơ, chất béo, Omega-3 và Omega-6, protein…
Những thành phần này được phân tích dựa trên 100g hạt hạnh nhân. Ngoài ra trong hạt hạnh nhân còn chứa rất nhiều dưỡng chất khác. Đặc biệt là những hợp chất rất có lợi với người bệnh như: Resveratrol, Kaempferol, Epicatechin, Kaempferol,… Những hợp chất này không có trong cơ thể đồng thời các loại thực phẩm khác cũng rất ít.

Là loại hạt chứa hàm lượng dinh dưỡng cao

Công dụng của hạt nhân rang bơ
Theo các nghiên cứu khoa học cho thấy hạt hạnh nhân có nhiều công dụng vượt trội so với nhiều loại hạt. Đặc biệt hạt hạnh nhân rang bơ là chế phẩm từ hạnh nhân vừa thơm ngon lại vô cùng bổ dưỡng:

Cân bằng lượng cholesterol: bổ sung hạt hạnh nhân thường xuyên giúp sản sinh lượng cholesterol và loại bỏ cholesterol xấu ra khỏi cơ thể đồng thời cân bằng Cholesterol trong máu.
Tăng cường trí nhớ, phát triển trí tuệ: Chất Phenylalanine sẽ được tiết ra khi ăn hạt hạnh nhân có tác dụng cải thiện khả năng nhận thức, giảm bớt căng thẳng, giữ cho tinh thần luôn được thoải mái, trí nhớ tốt hơn.
Có lợi cho tim mạch: Protein, chất béo đơn bão hòa, potassium đều là các chất hỗ trợ tốt cho quá trình hoạt động của tim. Đồng thời, vitamin chứa trong hạt hạnh nhân có công dụng như chất chống oxi hóa, ngăn chặn các chứng bệnh tim mạch.
Hỗ trợ thai nhi phát triển tốt: Hàm lượng acid – folic chứa trong hạt hạnh nhân có công dụng bổ sung dinh dưỡng đầy đủ cho thai nhi, ngăn ngừa các chứng dị tật bẩm sinh ở thai nhi.
Chống táo bón: Trong hạt hạnh nhân có chứa hàm lượng chất xơ dồi dào, rất tốt cho hệ tiêu hóa, chống táo bón hiệu quả.
Bên cạnh những công dụng kể trên, hạt hạnh nhân còn có nhiều lợi ích khác như cải thiện tóc và da, điều hòa huyết áp, ngăn ngừa ung thư, giảm cân,… Chính vì những lợi ích tuyệt vời và mất nhiều thời gian, công sức để làm ra loại hạt này nên giá hạnh nhân rang bơ khá cao.

Đem lại công dụng tuyệt vời

Hướng dẫn ăn hạt hạnh nhân rang bơ đúng cách
Để đảm bảo phát huy công dụng tốt nhất và giữ đúng hương vị của hạnh nhân, bạn cần ăn hạt ăn đúng cách. Không phải cứ ăn nhiều hạnh nhân là tốt. Mặc dù loại hạt này rất tốt cho sức khỏe nhưng chúng ta cũng không nên lạm dụng dẫn tới thừa chất và phản tác dụng.

Đối với hạt hạnh nhân rang bơ, để giữ đúng hương vị thơm ngon nhất chúng ta nên sử dụng trực tiếp. Khi ăn hạt hạnh nhân rang bơ chúng ta cũng tách vỏ, tuy nhiên vỏ hạt hạnh nhân không cứng như macca hay óc chó. Vì thế rất dễ dàng tiếp cận với phần nhân bên trong. Sau đó bạn chỉ việc ngồi thưởng thức.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bạn không nên sử dụng hạnh nhân một lúc mà hãy chia nhỏ ra để dùng trong ngày. Đây là lời khuyên dành cho mọi người khi ăn hạt hạnh nhân thường xuyên. Đồng thời, nếu chưa quen bụng thì tránh ăn vào buổi chiều tối hoặc buổi tối tránh gây đầy bụng, khó tiêu.

Một lưu ý quan trọng nữa để phát huy tối đa công dụng của hạt hạnh nhân rang bơ đó là chất lượng hạt cần phải đảm bảo. Phải là loại hạt tươi, còn mới và được trồng đúng theo tiêu chuẩn thực phẩm sạch. Như vậy mới mang lại hiệu quả cao cho sức khỏe. Vì thế, hãy lựa chọn hạnh nhân rang bơ của chúng tôi để đảm bảo chất lượng tốt nhất, thơm ngon, đậm đà.
Ăn hạt hạnh nhân đúng cách để giữ trọn vị

Hạt hạnh nhân rang bơ là một trong các chế phẩm mang tới hương vị thơm giòn, một chút mặn, một chút ngọt cộng thêm vị bùi bùi, béo béo đầy mới lạ cho thực khách. Hãy đến với chúng tôi để tham khảo nhiều loại hạt hơn. Hoặc liên hệ gọi vào hotline số nếu cần tư vấn hay đặt hàng.